Сколько длится овуляция
Овуляция — выход яйцеклетки из яичника — длится от 12 до 24 часов. За это время яйцеклетка движется по маточной трубе. Если встречается со сперматозоидом в течение этого периода, возможно оплодотворение. После 24 часов яйцеклетка теряет способность к оплодотворению.
- Овуляция занимает 12–24 часа
- Яйцеклетка жизнеспособна только в этот период
- Сперматозоиды могут выживать несколько дней до овуляции
- Длительность может различаться у разных людей и в разные циклы
Что происходит во время овуляции
Овуляция — это момент, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Этому предшествует резкий скачок гормона ЛГ (лютеинизирующего гормона). Под его действием оболочка яичника истончается и разрывается, позволяя яйцеклетке выйти.
После разрыва яйцеклетка захватывается бахромками маточной трубы и начинает движение по ней в сторону матки. Это движение не мгновенно — процесс занимает несколько дней, но сама овуляция как акт выхода яйцеклетки происходит в течение часов.
Рядом по теме: Выделения при овуляции: норма и признаки фертильного дня.
Различия между процессом и периодом фертильности
Важно различать саму овуляцию и фертильное окно. Овуляция длится 12–24 часа, но оплодотворение возможно в более широком временном диапазоне.
Сперматозоиды способны жить в половых путях женщины до пяти дней. Поэтому фертильное окно — период, когда возможно зачатие — может начаться за несколько дней до овуляции. Вместе с днём овуляции это означает, что вероятность забеременеть существует примерно за пять дней до овуляции и в день самой овуляции.
Как определить, что происходит овуляция
Прямого способа почувствовать саму овуляцию нет — это биохимический процесс, не сопровождающийся характерными ощущениями. Однако косвенные признаки помогают предположить, что овуляция произошла или произойдёт вскоре.
За день-два до овуляции многие женщины замечают изменение слизи из шейки матки — она становится прозрачной, растяжимой, похожей по консистенции на сырой яичный белок. Это происходит под действием эстрогена. Также возможно небольшое повышение базальной температуры тела после овуляции — на 0,4–0,8 градуса Цельсия. Однако этот признак фиксируется постфактум, после того как овуляция уже произошла.
Специальные тесты на овуляцию определяют скачок ЛГ в моче и дают более точный результат. Положительный результат обычно означает, что овуляция произойдёт в течение 12–36 часов.
Вариации длительности в разных циклах
Длительность овуляции — это не фиксированная величина. У одной женщины в разные месяцы она может отличаться. Овуляция обычно длится дольше к концу репродуктивного периода, в возрасте ближе к менопаузе.
На длительность овуляционного процесса влияют гормональные колебания, которые варьируются в зависимости от стресса, болезни, физической нагрузки, изменения веса и образа жизни. Правильнее говорить не об одном точном времени, а об интервале 12–24 часа, в котором может варьироваться длительность этого процесса у большинства женщин.
Что происходит после овуляции
После того как яйцеклетка покидает яичник, её место занимает жёлтое тело — образование из остатков разрушенной оболочки яичника. Жёлтое тело вырабатывает прогестерон, который подготавливает эндометрий (слизистую оболочку матки) к возможному прикреплению оплодотворённой яйцеклетки.
Если оплодотворения не произошло, уровень прогестерона падает, начинается менструация. Жёлтое тело существует примерно две недели, поэтому вторая фаза цикла обычно занимает около 14 дней вне зависимости от длительности первой фазы.
Когда овуляция не происходит
Ановуляция — отсутствие овуляции в конкретном цикле — может случиться даже у женщин с регулярным циклом. Иногда организм готовит яйцеклетку, но по тем или иным причинам она не выходит из яичника.
Менструация может наступить и без овуляции. Это происходит, когда эндометрий накапливается под действием эстрогена, но жёлтое тело не образуется, так как овуляции не было. Такие циклы обычно длиннее обычных.
Практическое применение знаний об овуляции
Если целью является зачатие, полезно знать, что окно фертильности шире, чем сама овуляция. Попытки зачать ребёнка за несколько дней до ожидаемой овуляции часто более эффективны, чем ожидание самого дня овуляции, поскольку сперматозоиды должны уже находиться в половых путях к моменту выхода яйцеклетки.
При планировании беременности не обязательно ловить точный день овуляции. Регулярные половые контакты за несколько дней до предполагаемой овуляции дают лучший результат, чем редкие попытки в «правильный день». Если зачатие не происходит в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу для диагностики, так как причины могут быть разными.